Ìmú ara ní kíkún – láti àwọn ìbọn alágbára sí àwọn ohun ìpìlẹ̀ bíi squat àti press, àwọn bọ́ọ̀lù ìtọ́jú oníwọ̀n ń ran ìṣọ̀kan, agbára àti ìfaradà lọ́wọ́ láti mú kí ìṣọ̀kan sunwọ̀n síi
kò sí ìfò sókè – apẹ̀rẹ̀ ìwúwo tí ó kú jẹ́ pípé fún àwọn slam alágbára láìsí bọ́ọ̀lù oògùn líle tí ń fò padà tàbí yíyípo fún ìṣàkóso àti ààbò tí ó dára jù
‥ Ìwọ̀n Ìwọ̀n: 2-10kg 230mm 12-30kg 280mm‥ Ìwúwo: 3-30kg ‥ Ohun elo: PVC
‥ Apẹrẹ ti ko ni atunṣe
‥ O dara fun orisirisi awọn ipo ikẹkọ
