Ni awọn ohun elo amọdaju, awọn duttlebells ati awọn dumbbells jẹ awọn irinṣẹ ikẹkọ iwuwo ọfẹ, ṣugbọn wọn ni iyatọ pataki ni apẹrẹ, lo ipa ati eniyan ti o dara.
Vidbo XUan Irange Series
Akọkọ, lati aaye apẹrẹ ti iwo, mu Dumbell wa taara, iwuwo ti pin, ati aarin walẹ nigbagbogbo ni ọpẹ ni rọọrun ati ṣe ọpọlọpọ ikẹkọ agbara kongẹ. Ti mu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, mu rẹ jẹ ipin, iwuwo ti o wa ni isalẹ mu, aarin ti wa ni ita lilo, ṣugbọn tun mu ipoila ati ipa ikẹkọ.
BP Sipu kettlebell
Ni awọn ofin lilo ipa, awọn dumbbells wa ni deede fun lọra, awọn agbeka ti a ṣakoso lati kọ agbara iṣan ati ifarada. Kettlebells, ni apa keji, idojukọ ikẹkọ lilo ipa ti o ni itẹlọrun, agbara ti ara, ati ronu to dara. Nigbati ikẹkọ pẹlu kettlebells, bii gbigbe, gbigbe, gbigbe ati squat fo, o le ṣe ilọsiwaju agbara bugbamu ati iṣaro.
Ni afikun, awọn iyatọ wa ninu olugbe ti o wulo. Fun awọn olubere ati awọn ti n ṣe awọn adaṣe agbara ailopin, dumbbells jẹ yiyan ti o yẹ diẹ sii nitori wọn rọrun lati mu ati dinku eewu ti ipalara. Ati pe fun ifojusi awọn abajade ikẹkọ ti o ga julọ, nireti lati mu agbara agbara bugbamu lapapọ ati iṣakojọ awọn oludi amọdaju, kettlebell jẹ oluranlọwọ ti o ṣọwọn.
BP Sipu multilatal Dumbbells
Lati ṣe akopọ, awọn kettlebells ati awọn dumbbells ni awọn anfani ti ara wọn, ati yiyan ohun elo fun ikẹkọ ti ara ẹni yẹ ki o pinnu gẹgẹ bi ipo ti ara ẹni, awọn ibi-afẹde ikẹkọ ati awọn ifẹkufẹ. Ohun elo amọdaju ni Nangn Cop., Ltd. Ṣe agbejade awọn orisirisi awọn ohun elo ti awọn olutayori, bi igba ti o ni ironu, le mu awọn ipa ṣiṣe pataki fun awọn alatuta amọdaju.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-10-2024
