Atunṣe ati ijoko ti o le ṣatunṣe: ṣeto ẹhin alapin, ni itọsi, titọ, tabi ni idinku lakoko ti o gbe awọn iwuwo ọfẹ ati dumbbells. Iwọ yoo ni anfani lati ṣiṣẹ awọn iṣan oriṣiriṣi ni awọn ipo oriṣiriṣi. O tun le ṣatunṣe ijoko lati gba giga rẹ.
Itumọ ti o tọ: ibujoko adijositabulu wa ni itumọ ti pẹlu iṣẹ-ọnà didara to gaju, ti o nfihan fireemu ilọpo meji fun iduroṣinṣin diẹ sii. Ti a ṣe lati awọn ohun elo to gaju, ipo rẹ duro ṣinṣin nipasẹ adaṣe. Ati pe fireemu ilọpo meji le paapaa ṣee lo bi igbesẹ kan lati gbe ibujoko fun idinku awọn ijoko sit-ups.
‥ Iwon: 99*66*140
‥ Aruwo: 350kg
‥ Ohun elo: Irin+PU+kanrinkan+owu ti a tunlo
‥ Eto: Atunṣe bockrest ipele 9, tube square ti o nipọn fun atilẹyin ti o lagbara, ẹru to lagbara, gbigbe, ailewu ailewu
‥ Dara fun ọpọlọpọ awọn oju iṣẹlẹ ikẹkọ
